「假如你相信夢想，夢想便得以形成。」西班牙文的「相信」（creer）和「形成」（crear）是兩個非常相似的字，它們之所以如此相似，是因為它們其實很接近，非常接近，近到只要你真的相信某件事，它就會成形。
第一個發現：損失具有正面價值，為你的失去辦個歡送派對吧！
當你有所損失時，請說服自己，你並未失去任何事物，而是獲得了「一項損失」，並且好好憑弔一番。步驟如下：
1.把注意力放在自己的損失上，認真地思考。
2.好好替它難過一番。打電話給所有和這項損失有關的人，請他們提供建議。
3.痛痛快快哭一場。（雙眼是我們私下和公開場合的雨刷。）
4.尋找你可以從這項損失中獲得什麼。不要心急，慢慢找。
5.幾天之內，你的心情就會好轉許多。你會察覺自己獲得了些什麼，但也要記住，這種感受可能會再度消失。
損失有時微小，有時重大，但只要習慣了去理解它、面對它，你終究會領悟到：損失並不存在，任何損失都是一項收穫。
第2個發現：「疼痛」這個字並不存在，丟掉這個字眼，以新的詞取代。
「疼痛」這個詞毫無實際價值，就跟「恐懼」一樣。這兩個字眼只會嚇唬人，只會引發疼痛和恐懼，但是當這兩個詞不存在時，它們試圖定義的事物也不復存在。
要發現「疼痛」這個詞並不存在，其實很容易，你可以一步一步來：
1.想到「疼痛」時，就開始尋找詞彙。請找出5、6個詞來定義你的感受，但絕對不要是「痛苦」這個詞。
2.找出那幾個詞之後，仔細想想哪一個最能說明你的感受。那就是你的「痛」，那就是定義了你的感受的詞。
3.丟掉「疼痛」這個字眼，以新的詞取代。停止感覺「疼痛」，而是盡可能強烈地以新的定義去體驗你的感受。
這看起來好像行不通，但一段時間之後，你一定能夠掌握，並且會發現，疼痛並不存在。生理上的痛、心理上的痛，其實都隱藏了其他知覺、其他感受，而這些都是可以克服的。當你認清自己感受到的到底是什麼，就更容易克服它了。
----此書還沒被我帶回家。
第一眼就被書名深深地吸引著了，太認同了！
在書局大概翻了好幾頁來看，內容還蠻吸引的，因為最近我也發現“黃色人”的存在了，只是我一直找不到一個適合的稱呼。
有著這些黃色人的陪伴，你的生活會被照耀起來，你會發現之前那些灰色思想是多麼的不堪。而慢慢地你會想成為別人的黃色人，那是一件幸福的事。
太陽黃的世界很美好。
此書很快就會被我帶回家了，因為超想念它的！
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